top of page
Frequently Asked Questions
İlkeler
Genel
Psikolojik Danışma
İyi-Oluş Grupları
Atölyeler
Buluşmalar
Ara Mekân beş temel ilke üzerine inşa edilmiştir: kapsayıcılık, gizlilik, gönüllülük, karşılıklı saygı ve sürdürülebilirlik.
Her bireyin hikâyesinin kendine has olduğuna ve yargılanmadan, olduğu gibi karşılanmayı hak ettiğine inanıyoruz. Göç deneyimini bir eksiklik olarak değil, anlam ve dönüşüm barındıran bir yaşantı olarak görüyoruz. Bu geçiş evresini kutlarken kişisel sınırlara saygı gösteren gönüllü paylaşımlarla birbirimize temas ediyoruz.
Bireyin iyi-oluşunu fiziki çevresinden bağımsız düşünemiyor ve atölyelerde plastik kullanımını en aza indiriyoruz. Yenilenebilir enerji kullanıyor, vegan atıştırmalıklar ikrâm ediyor, mikroplastik üretmeyen hobi malzemeleri kullanıyor ve atölyelerimizde geri dönüştürülmüş kağıt tercih ediyoruz. Birbirimize gösterdiğimiz özeni diğer canlılara ve gezegenimize de göstermeye çalışıyoruz. Bilimin derinliğiyle sanatın özgürlüğü arasında, kapsayıcı ve dayanışmacı bir alan yaratmayı hedefliyoruz. Bu doğrultuda ırkçılık, cinsiyetçilik, anti-semitizim, yaşçılık, sınıfçılık, queerfobi, nöroçeşitliliği dışlayıcı veya özel gereksinimli (bedensel ya da zihinsel engeli olan) bireylere yönelik ayrımcılık içeren bütün nefret söylemlerine karşı sıfır tolerans gösterilir.
Ara Mekân, öncelikle birinci ya da ikinci kuşak göç deneyimi olan yetişkinler için tasarlanmış bir psikolojik danışma ve topluluk platformudur. Psikolojik danışma hizmetlerinin yanı sıra iyi-oluş grupları, sanatla farkındalık atölyeleri, topluluk buluşmaları ve tematik kültürel etkinlikler de sunulmaktadır.
Hamburg'ta yaşayan göçmenlerin yanısıra kültürel çeşitliliğin değerine inanan herkes aramıza katılabilir.
Etkinliklerimiz ilginizi çekiyor ve merak uyandırıyorsa, kapımız açık. Yolunuzun bir şekilde Ara Mekân'dan geçmesinden memnuniyet duyarım. Bana ulaşmaktan çekinmeyin.
Mutlak anlamda herkes için tamamen güvenli bir alan yaratmak teoride mümkün olsa da pratikte oldukça zordur. İnsanların olduğu her yerde önyargıların veya incitici durumların yaşanma ihtimali her zaman bulunur. Bununla birlikte, Ara Mekân; cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği fark etmeksizin herkesin kapsandığı, yargılanmadan "kendisi olabildiği" daha güvenli bir alandır (Safer Space). Mutlak güvenliğin bir süreç olduğunun bilinciyle, bu alanı birlikte koruyoruz.
Temel Kurallarımız
Sıfır Tolerans: Nefret söylemi, ayrımcı dil ve tacizin hiçbir türüne tolerans gösterilmez.
Kapsayıcılık: Herkesin kimliği, beyanı ve kişisel sınırları esastır; sorgulanamaz.
Ortak Sorumluluk: Alandaki tüm hizmetlerden ve buluşmalardan yararlanan herkes, bu güven ortamını korumayı taahhüt eder.
Müdahale: Herhangi bir ihlal durumunda, topluluğun esenliğini korumak adına gerekli adımlar kararlılıkla atılır.
Evet. DEHB, otizm spektrumu veya diğer nöroçeşitliliklere sahip bireylerle çalışmaktan memnuniyet duyarız.
Her katıldığınız etkinliğin akışı etkinlik tarihinden bir gün önce mailinize gönderilecektir, ayrıca etkinliğin başlangıcında aynı akışı önünüzdeki kağıtta bulabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuzda özgürce ara verebilir, etkinliklerden istediğiniz zaman ayrılabilirsiniz.
Ara Mekân, ses yalıtımına sahip, kısılabilir LED ışıklarla aydınlatılan, HEPA filtreli hava filtreleyicilere sahip ve ortam ısısı yazın serin, kışın ılık olacak bir ortamda yer alıyor. Dinlenme ya da sakinleşme ihtiyacı hissetiğinizde kullanabileceğiniz bir terasımız ve sessiz bir köşemiz bulunmaktadır.
Bunun dışında gürültü-engelleyici kulaklıklar, kulak tıkaçları, sıcak su torbaları, çeşitli minderler ve duyusal aşırı yüklenmeye karşı silikon fidgetlar bulunmaktadır. Bunların dışında katıldığınız etkinliğin formatı, iletişim biçimi veya mekân düzenlemesi konusunda özel bir talebiniz varsa önceden paylaşmanızı öneririm.
Hizmetler mümkün olduğunca katılımcının ihtiyaç ve tercihlerine göre uyarlanabilir.
Tüm hizmetler, psikolojik danışmanlık ve rehberlik ilkeleriyle uyumlu olarak, travmaya duyarlı bir yaklaşımla sunulmaktadır. Bu, paylaşma zorunluluğu olmadığı anlamına gelir. Her zaman bir egzersizi pas geçebilir, sessiz kalabilir ya da sadece dinleyebilirsiniz. Her katılımcı, kendi hazıroluşuna göre sürece dahil olur. Zorlandığınız bir nokta olduğunda, bunu sözel olarak ifade etmek zorunda değilsiniz, masanızda yer alan sözel-olmayan işaretlerden birini havaya kaldırarak durumu bana ve gruba bildirebilirsiniz.
Grup ortamlarında, başkaları için tetikleyici olabilecek bir şeyi paylaşmak (onların hazır olmadığı bir anda veya önceden rızaları alınmadan), tüm grubun deneyimini etkileyebilir. Hassas paylaşımların, grubun bir bütün olarak farkındalığıyla yapılmasını rica ediyorum. Bu, kimseyi kısıtlamakla ilgili değil; herkesin sınırlarına saygı duyulan bir alan yaratmakla ilgilidir.
Ara Mekân'da, sadece ölüm değil; göç, ilişki bitişleri veya hayatın getirdiği büyük değişimlerin yarattığı her türlü kayıp hissi için güvenli, yargısız ve acelesiz bir alan sunuyoruz. Burada yasa duyarlı (grief-aware) bir yaklaşım benimsiyoruz. Yasınızı geride bırakmanız için sizi zorlamak yerine, onunla birlikte yaşayabilmeniz ve onu varoluşunuzun bir parçası olarak anlamlandırabilmeniz için size eşlik ediyoruz.
Yasın doğrusal olmayan, inişli çıkışlı doğasını kabul ediyor; bireysel ve grup çalışmalarında kayıpların getirdiği boşluk hissiyle kalabilmeye alan açıyoruz. Yasın aceleye getirilmeyecek, "çözülmesi gereken bir problem" değil, taşınması ve yaşanması gereken bir süreç olduğuna inanıyoruz.
Grup etkinliklerimize katılan herkesin de yasa duyarlı yaklaşıma ortak olmasını; birbirimizin alanına, sınırlarına ve duygusal sürecine şefkatle yaklaşmasını önemsiyoruz.
bottom of page